Suositukset koronavirustaudin jälkeiseen urheiluun paluuseen on päivitetty. Asiantuntijatyöryhmän laatimat suositukset korostavat asteittaista paluuta harjoitteluun. Päivitettyä suositusta oli laatimassa joukko liikuntalääketieteen erikoislääkäreitä sekä urheilukardiologi. Tehdyt suositukset korvaavat Terve urheilija -ohjelman lokakuussa 2020 ja maaliskuussa 2021 julkaisemat ohjeet. Tutkimustietoa koronaviruksesta saadaan lisää ja suositusta päivitetään tarpeen tullen.
Oireeton koronapositiivinen urheilija: Asteittainen paluu harjoitteluun alla olevan ohjeen mukaisesti.
Lievästä koronataudista toipunut urheilija: Harjoitustauko, kunnes ollut viikon oireeton arkielämässä ja oireiden alusta vähintään 10 päivää. Asteittainen paluu harjoitteluun alla olevan ohjeen mukaisesti.
Sydäntuntemuksia tai pitkittyneitä (yli 2 viikkoa) oireita kokenut urheilija: Lääkärin arvio ennen harjoitteluun paluuta.
Lapset: Lasten omaehtoista liikkumista ei tarvitse rajoittaa koronavirustaudin aikana. Ohjattuun harjoitteluun osallistutaan vasta, kun oireiden alusta on kulunut vähintään 10 päivää ja lapsi on jaksanut normaalisti arjen toiminnoissa ilman oireita viikon ajan.
Tutustu ohjeisiin tarkemmin:
29.04.2022 13.17 | Jaakko Välimaasta Porin Ässät ry:n toiminnanjohtaja |
06.04.2022 09.50 | U20 Mestis |
01.04.2022 11.01 | U18-U16 kesäharjoitusryhmät |
21.02.2022 12.21 | Tule mukaan GOLD STARSIIN eli Naisten kiekkokouluun |
15.02.2022 09.23 | Paluu urheiluun COVID-19-taudin jälkeen |
07.02.2022 09.15 | SJL kevään 2022 tukihaku U13-U18 ikäluokille, haku päättyy 6.3.2022 |